ウォーミングアップにぜひ取り入れてほしいのが「アイソメトリック筋トレ」です。 わずか数十秒で身体にスイッチが入り、パフォーマンスがアップしやすいです。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサーで出演回数 […]

身体を起こすウォーミングアップとして最適なヨガのポーズ「キャット・アンド・カウ」。 多くのスポーツでも取り入れられているウォーミングアップです。 股関節回しを加えると身体をバチっと起こせます。 記事を書いているのは…… […]

ストレッチで可動域が広がったはずなのに、実際の動きで関節が十分に動かない。 「柔軟性」と「身体を動かす力」がリンクしていない場合に起こりやすいです。 近年、トレーニング界で注目されている「モビリティ（可動性）」。 ダンス […]

好きなアーティストのマネをしたいけど、なかなかうまく踊れない。 同じ動きをしているはずなのに、なんかハマらない。 そんな悩みを持つ人は、完コピする動画を少し前の時代に戻すのがオススメです。 記事を書いているのは…… 元劇 […]

ヨガ未経験者に教える際、一番大事にするのが「基本の姿勢づくり」です。 基本姿勢を覚えると、その後の成長スピードがアップします。 それだけでなく、ケガ予防にもなります。 今回紹介するのは、呼吸です。 おなかを引き締めたまま […]

ヨガ未経験者に教える際、一番大事にするのが「基本の姿勢づくり」です。 基本姿勢を覚えると、その後の成長スピードがアップします。 そして、上半身の姿勢が改善されると、印象も良くなります。 記事を書いているのは… 元劇団四季 […]

ヨガ未経験者に教える際、一番大事にするのが「基本の姿勢づくり」です。 基本姿勢を覚えると、その後の成長スピードがアップします。 それだけでなく、ケガ予防になります。 特に初心者が注意したい腰痛。基本姿勢を覚えると腰痛予防 […]

ブロードウェイの舞台を映像化した作品『ホリデイ・イン』。 2017年の作品が、2023年日本で公開されています。 ミュージカルの定番シーンを詰め込んだような作品で、『ホワイト・クリスマス』のようなスタンダードナンバー（定 […]

2023年 1月～ 3月まで放送されていたアニメ『トライガン・スタンピード（ TRIGUN STAMPEDE ）』（全 12話）。 最終回にすべてが収束されていきます。 主人公ヴァッシュの一言が、ぶっ刺さりました。 記事 […]

ニュース番組で音楽（ BGM ）を流すことは、極力避けられています。 それはなぜなのか。 映画学校での学びとともに紹介していきます。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。留学や映画学校でダンス・映 […]

2007年、ジョン・カーニー監督『 ONCE ダブリンの街角で』が劇場で公開されました。 アイルランドの作品が、アメリカ・ニューヨークのブロードウェイでミュージカル化されています。 心にじんわりとくる作品です。 記事を書 […]