ダンス道

相反抑制ストレッチはPNFストレッチと相性抜群。安全に可動域向上へ

全身を脱力するストレッチをいくらやっても柔らかくならない……。そんなときは別のアプローチをしてもいいかもしれません。あえて筋肉に力を入れることで、柔軟性アップを目指す方法があります。記事を書いているのは… 元劇団四 […]

身体のメンテナンスとして注目される筋膜リリース。圧をかけて伸ばすだけ、という簡単な方法です。ただ、この筋膜リリースに警告を出す、日本整形内科学研究会の医師たちもいます。この理由について解説していきます。記事を書いて […]

ストーリーに入り込みやすい「シンデレラ」がアシュトン版です。バレエ版「シンデレラ」の王道です。数多くある「シンデレラ」のうちでも、最初にオススメしたい作品です。記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサ […]

初めてバレエに行く会場として新国立劇場にある「オペラパレス」はすごくオススメです。ただ、座席の値段設定が細かいため少し迷ってしまうと思います。オススメ席をご紹介します。記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパー […]

1962年、ジョン・クランコがバレエ版「ロミオとジュリエット」を初上演します。数あるバレエ版「ロミオとジュリエット」の中でも1番見やすいと個人的に思います。その理由を含め作品を紹介していきます。記事を書いているのは […]

舞台公演には欠かせない演出助手。演出家のサポートを行う存在です。演出助手が優秀だと公演の成功につながりやすいです。それはなぜでしょうか？記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。30分のショーから2 […]