ダンス道

ジャズダンスの知識を深めていくサイトでプロモーションを含みます。

身体を柔らかくする方法!ストレッチのためのストレッチで硬さを取ってから

身体を柔らかくする方法!ストレッチのためのストレッチで硬さを取ってから

僕は男としては柔軟性が高いタイプです。 小さい頃からストレッチが好きで多少柔らかかったですが、20歳ころから本格的にストレッチを始めました。 それまでY字バランスもできなかったのですが、写真のようにI字バランスができるよ […]