極めろ!ジャズダンス

ジャズダンサー(男)による英語,ダンス,トレーニング,舞台鑑賞のブログ

Day: 2021年10月19日

全身を効率的に鍛える「ボディアート」。身体を芸術作品のように鍛えるメソッド

強靭で柔軟な身体をつくる「ボディアート」。全身を効率的に鍛える?

身体全体を使い、アップテンポな曲に合わせて動くボディアート。しっかりと筋肉をつけながらも、機能的かつ柔軟性のある筋肉を手に入れられるためダンサーから人気の高いエクササイズです。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマ […]