大人バレエに挑戦：初心者男性の注意点（こどもバレエとの違い）

バレエのレッスンに行ってみたい！

そんな男性には「気にせずレッスン行ってください！！」と言いたいのですが、下準備をしておくと安心です。

大人からのバレエと子供からのバレエの違い

日本にはバレエのレッスンがたくさんあり、大人からでもバレエをはじめることができます。

日本ほどバレエのレッスンが充実している国はありません。

実は、欧米を中心にバレエが誰でも踊れるという認識は低いです。というのもバレエは生まれつきの骨格がとても重要なダンスです。

こどもの頃からスタートすると骨格に変化を起こすこともできますが、大人になるとなかなか難しいのが現実です。

ですが、だからといって諦める必要はありません。バレエのレッスンはとても楽しく、多くの学びを得ることができます。

大人からバレエをはじめる場合、どんな先生にめぐりあうかがポイントになってきます。

大人からはじめるバレエと、子供からはじめるバレエは根本的に違います。

子供バレエ

子供にバレエを教える場合、先生は子どもたちをプロにするという目標で指導していきます。そのため厳しい先生が多いです。

子供のレッスンでは動きをとにかく繰り返すことで、身体に染み込ませていきます。

バレエの動きにはフランス語の名前がついています。子どもたちは、プリエやタンデュ、タンリエを説明できなかったり…。なぜこの動きが必要かなど、わからず踊っていたりします。

ですが、動きを身体で理解できている場合、ちゃんと説明できなくても大きな問題ではありません。

大人バレエ

一方、大人バレエは「動き」を理解した方が上達が速いです。

身体で覚え込むには毎日レッスンする必要がありますが、たいてい週に 1回程度のレッスンになると思います。

こうなると練習量が圧倒的に足りないので、頭でしっかり考えていくことが重要です。

またバレエに必要な柔軟性やターンアウトにも注意が必要です。大人になってから無理にしてしまうと、ケガをしてしまうので注意です。

ターンアウト

ターンアウトとは、かかとを支点につま先を180°開く技術です。正確には骨盤から開きます。

バレエダンサーは足を180°開くことができないと技術が完成されません。ターンアウトは骨格に左右され、大人から始めた場合 180°開くことはかなり難しいです。

しかも、180°開いているのは自然な状態ではないので、プロのダンサーでも毎日レッスンをしないと身体が元に戻ろうとしてしまいます。

大人バレエではターンアウトの優先度は高くありません。そして、男性は女性に比べ骨盤が小さいので、さらに難易度が高くなります。

大人バレエでは「ターンアウトを優先する」教師に教わることは少し危険かもしれません。

大人から始める気持ちをわかる教師

残念ながら、大人からのバレエの方法論を理解していない教師もいます。

バレエの教師は小さい頃からバレエをやっている人が多く、自分の習ったとおりに教える人もいます。

また、レッスンに子供が混じっていたりするとレッスンが混乱してしまうことがあります。

あくまで大人を主体にレッスンしてくれる教師に教わることが重要です。

男性の先生

男性がバレエを始める場合、男性の教師に習うのも手です。

男性のバレエと、女性のバレエは少し違います。

男性のバレエはアクロバティックで、ジャンプが大きなポイントになってきます。

男性の教師に教わるとバーレッスンからジャンプを強化するような動きがたくさん登場するという利点があります。

男性の参加について

僕が専門にしているジャズダンスもですが、男性のレッスン参加の比率はかなり低いです。

一人しかいないということもあり得ます。

ただ、これはメリットにもなります。

目立つので、気にかけてもらえる確率が高いです。

また、男性の数が少ないので男性同士すぐに仲良くなる利点もあります。

おまけ「体験談」：嫌な思いをすることもある

初心者バレエのレッスンでは気をつけるべき点もあります。

バレエのレッスンはヒエラルキーみたいなものが、目に見える形であります。長くレッスンに通っていて、レッスンの中心にいる女性はすぐにわかります。

僕も何回も遭遇しています。バレエスタジオだけでなく、スポーツジムにもいました。

ある日の話。レッスン前、床に寝っ転がってストレッチしていたら一言。「床が汚れるから寝っ転がらないで。」

聞いてもいないのに注意をしてくる人もいるし、バーの場所を指定してくる人がいたり……。

ちょっと面倒なこともあります。

ただ、これは笑い話にもなるので、大きな気持ちでいきましょう。

家で予習してから

今は自宅でできるバレエシリーズがたくさんあります。youtubeでも動画がたくさん出ています。

バレエの動きは間違えて覚えてしまうと修正するのに余計に時間がかかるので、ちゃんと先生に見てもらった方がいいです。

ですが、わかりやすい教材がたくさんあるのでそちらで少し予習してからレッスンに行くのもアリだと思います。

オススメDVD

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かなり安く手に入ります。

さらに詳しくはこちらでも紹介しています。

ぜひ居心地のイイ場所でレッスンしてみてください。

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