振付家トワイラ・サープ『クリエイティブな習慣』右脳を鍛える32のエクササイズ ダンス上達へ 芸術家に必要な創造性。 クリエイティブになるにはどうすればいいのか…。 大きなヒントを得られる本があります。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。舞台、特にバレエを観に行くのが大好きで、年間100 […] 続きを読む
ジャズダンスの歴史(1980年代)ダンス映画、ミュージカルの復活 ダンス上達へ 前回は1970年代の「ダンスの多様性」について紹介しました。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。出演回数は5,000回以上。ダンス歴は20年以上ですが、まだまだジャズダンスを勉強中。 ※ 3分ほ […] 続きを読む
ジャズダンスの歴史(1980年代)MUSIC VIDEO にダンスは欠かせない ダンス上達へ 前回は1970年代の「ジャズダンスの変革」について紹介しました。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。出演回数は5,000回以上。ダンス歴は20年以上ですが、まだまだジャズダンスを勉強中。 ※ 3 […] 続きを読む
ジャズダンスの歴史(1960年代)モータウンのヒット:文化の融合 ダンス上達へ 前回は1950年代の「モダンジャズダンスの進化」を紹介しました。 1960年代のキーワードは「誰でも楽しめるジャズダンス」です。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。出演回数は5,000回以上。ダ […] 続きを読む
ジャズダンスの歴史(1970年代)ディスコ、斬新な振付家、ミュージカル復活への兆し ダンス上達へ 前回は1960年代の「ジャズダンスの再定義」について紹介しました。 ダンスが再度、大衆に受け入れられるようになり 1970年代からダンスが多様に広がっていきます。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサ […] 続きを読む
ジャズダンスの歴史(1840年代~1900年)ジッグダンス、ソフトシューダンスの発展 ダンス上達へ 前回はジャズダンスのはじまりから1830年代「ジャズダンスという言葉がいつ登場したのか」まで紹介しました。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。出演回数は5,000回以上。ダンス歴は20年以上です […] 続きを読む
ジャズダンスの歴史(1970年代)ストリートダンス:ヒップホップ文化 ダンス上達へ 前回は、1960年代の「ジャズダンスの再定義」について紹介しました。 ダンスが再度、大衆に受け入れられるようになり、1970年代からダンスが多様に広がっていきます。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダン […] 続きを読む
ジャズダンスの歴史(1960年代)クラシックジャズのテクニックの確立 ダンス上達へ 前回は1950年代の「モダンジャズダンスの進化」を紹介しました。 1960年代のキーワードは「誰でも楽しめるジャズダンス」です。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。出演回数は5,000回以上。ダ […] 続きを読む
筋膜リリース徹底解説:身体の歪み改善・血流UP効果(アイテム・注意点) ダンス上達へトレーニング 身体のメンテナンスとして注目される筋膜リリース。 「圧をかけて皮膚を押す」という簡単なメンテナンス方法です。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。海外留学でダンスや身体づくりを学びました。ダンス、 […] 続きを読む
男性とピラティス:効率的な体幹トレ。基本ポジション・動き・注意点 ダンス上達へトレーニング ピラティスの男性人気が上がっています。 今はジムでも気軽に受けられるようになり、男性の参加者も増えています。 オンラインや youtube でもレッスンをかんたんに受けることができます。 記事を書いているのは…… 元劇団 […] 続きを読む
プランクとフロントブリッジの違い:体幹を効率よく鍛える方法とコツ ダンス上達へトレーニング よく勘違いが起きるプランクとフロントブリッジ。 厳密には違いますが、ほぼ同じ意味で使われています。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。海外留学でダンスや身体づくりを学びました。ダンス、ヨガ(RY […] 続きを読む
【動的ストレッチ】アクティブストレッチ、ダイナミックストレッチ、バリスティックストレッチ ダンス上達へトレーニング 全身を脱力するストレッチをいくらやっても柔らかくならない……。 そんなときは別のアプローチをしてもいいかもしれません。 あえて筋肉に力を入れることで、柔軟性アップを目指す方法があります。 記事を書いているのは…… 元劇団 […] 続きを読む