【ジャズダンス】理想的な足のラインとダメなカマ足。パッセとクッペ 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ ジャズダンスもバレエ同様、足先の美しさがとても重要です。まっすぐ伸ばすだけではなく、その人に合った美しいラインがあります。 そして、その延長にあるのがルティレ(パッセ)、スュル・ル・ク・ド・ピエ(クッペ)です。 記事を書 […] 続きを読む
バレエのレッスンのコツ8選。ジャズダンス上達につながる心得とテクニック 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ バレエのレッスンでは考えることがたくさんありすぎて頭がごちゃごちゃしてしまうことがあります。 頭を整理するためにはポイントがあります。 テクニックを磨きつつ、どういう考え方が必要か。ぜひ一緒に考えていきましょう。 記事を […] 続きを読む
ジャズダンス上達のためのポール・ド・ブラ。感情表現が豊かな上半身 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ ダンスでは、感情を上半身で表現していきます。そのとき重要なのが腕の表現です。腕の使い方は正直難しいです。というのも上半身はしっかり固定しながらも、腕は柔らかい動きが求められ、しかも顔の動きもついてきます…。脳みそをめちゃ […] 続きを読む
ジャズダンス上達のためのフォンデュ。身体のコントロールと音の使い方 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ 足が上がる!何回転も出来る!ジャンプが高い! しかしそれ以上に重要といわれるのが、技と技をつなぐなんてことないステップです。 フォンデュという動きはこのステップに大きく関係しています。 記事を書いているのは… 元劇団四季 […] 続きを読む
ジャズダンス上達のロン・ド・ジャンブ・ア・テール。股関節の可動域を広げる 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ スムーズな動きはダンスの表現力を高めます。 カクカクした動きにならないようにする大事な動きが「ロン・ド・ジャンブ・ア・テール」です。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。30分のショーから2時間の舞 […] 続きを読む
ジャズダンス上達のためのジュテ。足裏と指を強化しジャンプを高く 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ バレエのバーレッスンでは、プリエ、タンデュに続き3番目に出てくる動きです。 バレエよりのジャズダンスのレッスンでも登場するので、ぜひ理解していきましょう。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。30分 […] 続きを読む
ジャズダンス上達のためのタンデュ。足先の美しさと足裏の強化 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ バレエの伝統国ロシアではワガノワ・メソッドという指導法が確立されています。このワガノワ・メソッドで最重要視されているのがタンデュです。 通常バレエのレッスンではプリエからはじめますが、「小さい子供に対しては永遠にタンデュ […] 続きを読む
ジャズダンス上達。振り覚えを早くするための方法は専門用語を覚える 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ ジャズダンスのステップには専門用語がついています。この用語を覚えると確実にダンスが上達します。 ジャズダンスの振付はステップの組み合わせです。もし知らない動きがあると、すぐに動くことが難しくなってしまいます。 逆にステッ […] 続きを読む
筋トレとストレッチの頻度と負荷と時間。高負荷?低回数?高頻度? 更新日:1月 19, 2023 ダンス上達へトレーニング せっかく筋トレやストレッチをするならば効率的に鍛えたいという気持ち……。 わかります。 いったいどれくらいの負荷でどれくらいの時間を確保すればいいのか。これは多くの人の悩みだと思います。 記事を書いているのは… 元劇団四 […] 続きを読む
ジャズダンスの歴史(1950年代)モダンジャズダンスの進化 更新日:9月 27, 2022 ダンス上達へ 前回は1940年代の「モダンジャズダンス」を紹介しました。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ジャズダンスを勉強中 ※3分ほどで読み終わります。僕が習ったことや調べたことをもとに書いていることをご […] 続きを読む
ダンスレッスン前の本気ウォームアップ。ストレッチ、筋膜リリース、体幹トレーニング 更新日:1月 19, 2023 ダンス上達へトレーニング レッスン前のウォーミングアップ。 自分のルーティーンを作るのがオススメです。 しっかりとウォーミングアップができるとレッスンのクオリティが上がります。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。海外留学で […] 続きを読む
カッピング(吸い玉)の真実とウソ。かんたんに筋膜リリースできるって本当? 更新日:11月 29, 2022 ダンス上達へ健康 2016年リオ・オリンピック。ある選手の身体にあるアザが話題になりました。競泳の金メダリスト、マイケル・フェルプスです。身体に赤い丸いアザがいくつもありました。 2021年東京オリンピックでもカッピング跡のある選手がたく […] 続きを読む