ジャズダンスのオンラインレッスンで上達する？
メリットは？
デメリットは？
ダンスはレッスンだけでなく、自宅で自主練習すると上達スピードがアップします。ですが、ジャズダンスの練習には広いスペースが必要です。
元劇団四季、テーマパークダンサー。30分のショーから2時間の舞台まで出演回数は5,000回は軽く超えているんじゃないかと思います。ダンス、ヨガ、ピラティス、ジムにも20年ほど通っています。
今回は「ジャズダンスの無料オンラインレッスン」の解説です。
※3分ほどで読み終わる記事です。この記事は、ダンサーのような剛柔あわせた身体を目指す方から、ダンサーを目指している方向けです。
ダンスレッスンの重要性
ダンスレッスンの重要性とレッスンの活用法についてはこちらをご覧ください。
ジャズダンスだけでなく、あらゆるジャンルに通じるスキルアップの方法と秘訣です。レッスンにたくさん通い、自主トレーニング、動画を見て練習する方法をご紹介します。
ダンスのレッスンはこのような流れで進んでいきます。
ストレッチ（毎回おなじことが多い）
→筋トレ（毎回おなじことが多い）
→基礎トレーニング（毎回おなじことが多い）
→クロスフロア（毎回おなじことが多い）
→振付で踊るコンビネーション（毎回違う）
とくに初心者の場合、レッスンに慣れるまで時間がかかります。ダンス上達のためには定期的なレッスンが必要で、毎回同じルーティーンでおこなう基礎トレーニングまではいち早く覚えてしまいましょう。
ですが、現在のように新型コロナウイルスが広がっている状況では、ダンススタジオにいくことを躊躇する人もいると思います。そして、通常時でも近くにスタジオがないという方、時間に余裕がない人もいると思います。
動画レッスンでどうにかなる？
レッスンスタジオに行けない場合の解決法は、「youtubeを活用する」ことにあります。
ジャズダンスを含めいろいろなジャンルのレッスン動画がyoutubeにアップされています。
ジャズダンスが一番踊られているアメリカ発の動画は勉強になります。しかも言語がわからなくても動きをマネすればいいだけなので海外の動画もオススメです。
動くスペースがない
ジャズダンスのレッスンでは広いスペースが必要です。ですが、ストレッチ、筋トレ、基礎トレーニングに関しては工夫をすれば1畳ほどのスペースですみます。残念がらクロスフロアとコンビネーションは限られたスペースだと動くのが難しいかもしれません。
動画レッスンでは上達しないように感じるかもしれませんがそんなことはありません。
自宅でトレーニングをおこなう場合、基礎的なトレーニングを強化するチャンスです。だいたいどの先生もストレッチ、筋トレ、基礎トレーニング、クロスフロアは似たルーティーンをおこないます。
この部分をしっかりやっておくとダンスを踊る準備ができるようになります。
注意点
ひとつ注意点を挙げると「客観的な視点を持つ」ということです。
ふだんのレッスンでは先生がいるので注意していもらえますが、動画レッスンでは誰も修正してくれる人がいません。
そのため、「動画の動きと自分の動きがリンクしているか」という見る目を
オススメ動画
youtubeの良いところは、スピードコントロールができることです。はじめはスピードを遅くするとかなり楽についていけるようになります。
慣れてきたら通常のスピードに戻しましょう。
ベーシックトレーニング
始めたばかりの人向けの動画です。日本人の三井聡さんの動画がわかりやすいです。
次の動画は英語ですが、マネすればオッケーです！
自主トレーニングでダンスをどんどん上達させていきましょう！！
今回は「ジャズダンスの無料オンラインレッスン」のご紹介でした。
ありがとうございました。
元劇団四季、テーマパークダンサーによるジャズダンス上達法の紹介です。
