カルロス・アコスタ版『ドン・キホーテ』ストーリー・見どころ解説
英国ロイヤル・バレエ団、初の黒人系プリンシパルだったカルロス・アコスタ。 そのカルロス・アコスタが振付をした『ドン・キホーテ』が発表されました。初演では自身が主役を踊っています。 『ドン・キホーテ」をダンサー目線から演出 […]
ファジェーチェフ版『ドン・キホーテ』ストーリー・解説（新国立劇場バレエ団）
バレエ作品の中でも人気の高い『ドン・キホーテ』。 底抜けに明るく、バレエダンサーの技術力の高さを感じることができる、楽しいバレエです。 とくに初めてバレエを見る方にも、とても見やすくオススメです。 記事を書いているのは… […]
クリスタル・パイト振付「フライト・パターン」のドキュメンタリー翻訳（制作秘話）
振付のクリスタル・パイトにダンサーが敬意を払い、ダンサーもそれに応えている作品が「フライト・パターン」です。 ド偏見なのですが、外国人がこれほどまでに一体感を持っている作品と思っていなかったので、かなり驚きました。 どん […]
初心者男性・ヨガの始め方：ジム・スタジオ・オンラインの違い・注意点
ヨガを始める方法はたくさんあります。 対面か、オンラインか。 ジムか、専門スタジオか。 まずは気軽な方法から始めるがオススメです。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ヨガ歴 20年以上でRYT2 […]
日本のヨガの歴史：現代ヨガの発祥はインドではなく欧米？目的・効果
ヨガはエクササイズの定番になりました。 現代ヨガは、欧米でエクササイズ目的として開発されたものがベースになっています。 ポーズ、呼吸法、瞑想が現代ヨガの主流です。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサ […]
ロールダウンとロールアップの効果と方法。ジャズダンスのテクニック
ダンスレッスンのウォーミングアップで必ずといっていいほど出てくる「ロールダウン」「ロールアップ」。 真剣にやっていますか？ 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。30分のショーから2時間の舞台まで出演 […]
動的ストレッチ：解説、効果的な方法、コツ（筋肉を温める）
身体が温まっているときにストレッチをすると、安全に柔軟性がアップします。 ただし筋肉を伸ばしすぎるとリラックスモードに入ってしまうため、運動前には注意が必要です。 運動前に行うべきは「動的ストレッチ」です。 記事を書いて […]
佐藤亜紀著『スウィングしなけりゃ意味がない』あらすじ・解説・感想
第ニ次世界大戦中のドイツ、ハンブルク。ナチスに反抗したドイツの若者たちがいた……。 スウィングダンスを調べようと思って出会ったのが小説『スウィングしなけりゃ意味がない』です。 当事者であるドイツ人が書いていない作品だから […]
英語の発音練習：ボイストレーニング効果（腹式呼吸・発声の改善）
英語を話すとき、多くの人がいつもより声が低くなります。 英語は腹式呼吸が必要になるため、声が深くなります。 この記事を書いているのは…… アメリカのダンス学部に行くため TOEFL 80点を取得。帰国後は大学生向けの英語 […]
英語の発音を上達させる２つの方法：「喉発音」「口と舌の動き・発声」
英語の発音方法で注目される「喉発音」。口を大きく開けずにネイティブのように流れるような発音が特徴です。 それに対し、伝統的な発音法が「口や舌の動き・発声」にこだわる方法です。 この 2つを組み合わせると発音が向上します。 […]
映画『ウエスト・サイド物語』(1961年版) 内容・解説：舞台版との違い
ミュージカル映画に革命を起こした『ウエスト・サイド物語』。 1961年、ブロードウェイで上演されていた舞台版（1957年初演）が映画化されました。同年、日本でも公開されています。 現在も舞台版は世界各地で上演され続けてい […]
オードリー・ヘプバーン：初ミュージカル映画『パリの恋人』内容・解説
ミュージカル映画の王御所フレッド・アステアが「どうしてもオードリー・ヘプバーンと一緒に出たい」と何よりも優先させた作品です。 実際にパリで撮影された映画で、流行のファッションを着こなすオードリー・ヘプバーンが歌い踊る華や […]
【ジャズダンス】理想的な足のラインとダメなカマ足。パッセとクッペ
ジャズダンスもバレエ同様、足先の美しさがとても重要です。まっすぐ伸ばすだけではなく、その人に合った美しいラインがあります。 そして、その延長にあるのがルティレ（パッセ）、スュル・ル・ク・ド・ピエ（クッペ）です。 記事を書 […]
バレエのレッスンのコツ8選。ジャズダンス上達につながる心得とテクニック
バレエのレッスンでは考えることがたくさんありすぎて頭がごちゃごちゃしてしまうことがあります。 頭を整理するためにはポイントがあります。 テクニックを磨きつつ、どういう考え方が必要か。ぜひ一緒に考えていきましょう。 記事を […]
ジャズダンス上達のためのポール・ド・ブラ。感情表現が豊かな上半身
ダンスでは、感情を上半身で表現していきます。そのとき重要なのが腕の表現です。腕の使い方は正直難しいです。というのも上半身はしっかり固定しながらも、腕は柔らかい動きが求められ、しかも顔の動きもついてきます…。脳みそをめちゃ […]
ジャズダンス上達のためのフォンデュ。身体のコントロールと音の使い方
足が上がる！何回転も出来る！ジャンプが高い！ しかしそれ以上に重要といわれるのが、技と技をつなぐなんてことないステップです。 フォンデュという動きはこのステップに大きく関係しています。 記事を書いているのは… 元劇団四季 […]
ジャズダンス上達のロン・ド・ジャンブ・ア・テール｜股関節の可動域を広げる
スムーズな動きはダンスの表現力を高めます。 カクカクした動きにならないようにする大事な動きが「ロン・ド・ジャンブ・ア・テール」です。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。30分のショーから2時間の […]
ジャズダンス上達のためのジュテ。足裏と指を強化しジャンプを高く
バレエのバーレッスンでは、プリエ、タンデュに続き3番目に出てくる動きです。 バレエよりのジャズダンスのレッスンでも登場するので、ぜひ理解していきましょう。 記事を書いているのは… 元劇団四季、テーマパークダンサー。30分 […]