RYT200に挑戦中

元劇団四季、テーマパークダンサー。ニューヨークに留学しているときに毎日のようにヨガのレッスンに参加しヨガ好きに。ヨガ歴15年以上でRYT200に挑戦中。

ヨガを楽しむ

RYT200に挑戦中

 

オススメの本

ヨガのポーズだけでなく哲学や食事など幅広い内容がつまっています。

3,500円ほどで、この1冊あれば大満足という内容です。

RYT200「YMC」

ヨガのポーズ、筋肉の構造、哲学を中心に、日々の生活、スポーツにも応用できる知識が学べます。

ヨガにハマる「SOELU」

SOELUのオンラインレッスンです。1ヶ月3,000円ほど。ヨガだけでなくピラティス、筋トレなどなどのプログラムが無限にありコスパがイイです。

以上、ヨガのページまとめでした。