ダンサーのための身体づくり：筋トレと体幹強化で表現力を最大化｜ダンス道

ダンサーが最大限のパフォーマンスを発揮するための、機能的なコンディショニングを提案します。解剖学的な視点に基づいた筋力トレーニングや体幹強化の方法など、怪我を防ぎながら、ステージで映えるしなやかで強い身体を手に入れるための専門知識を共有します。