レッスンで出てくる疑問の数々。 回数をこなせば自然と解決されていきますが、事前に知っておくと効率的にレッスンを受けられる知識があります。 記事を書いているのは…… 元劇団四季、テーマパークダンサー。ヨガ歴 20年以上でR […]

ダンスのレッスンで一番難しいのは振付を覚える作業です。すごく丁寧に教えてもらえれば覚えられるけど、そうすると振付が全然進まない。 逆に、振り入れがサクサク進んでしまうと、覚えきれずに終わってしまう。 こんな悩みを持ってい […]

身体全体を使い、アップテンポな曲に合わせてエクササイズする「ボディアート」。 有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチ（柔軟）、ヨガの要素が含まれます。 しっかりと筋肉をつけながらも、機能的かつ柔軟性のある筋肉を手に入れ […]

​『センターステージ』（2000年）は、名門バレエ団への入団を目指す若者たちの夢と挫折を描いた青春映画です。​この映画は、僕自身がダンサーを志すきっかけとなった特別な映画です。​バレエ映画のオススメを尋ねられたら、真っ先 […]

文法の勉強はとても面倒ですが、基礎力アップに欠かせません。 とはいえ、勉強法を間違えると、その後の英語の伸びに響くので注意が必要です。 このサイトでは『一億人の英文法』と youtuber がっちゃんをオススメしています […]

バレエはレッスンスタジオでのレッスンが基本です。 ですが、自宅でも簡単にできるバレエのレッスンがあります。 それが「フロアバー」です。 ヨガマット1枚分くらいのスペースがあればできるバレエのレッスンです。 記事を書いてい […]